1978年、熊本県生まれ。2001年、早稲田大学理工学部建築学科を卒業。作家、画家、音楽家、「いのっちの電話」相談員など多彩な活動を行う。2004年に路上生活者の家を収めた写真集『０円ハウス』（リトルモア）を刊行。著作は『ゼロから始める都市型狩猟採集生活』（太田出版）、『独立国家のつくりかた』『苦しい時は電話して』（講談社）、『モバイルハウス　三万円で家をつくる』『TOKYO－一坪遺産』（集英社）、『家族の哲学』（毎日新聞出版）、『継続するコツ』『幸福人フー』（祥伝社）、『TOKYO　0円ハウス　0円生活』（河出書房新社）、『躁鬱大学』（新潮社）、『発光』『よみぐすり』（東京書籍）、『自分の薬をつくる』『お金の学校』『中学生のためのテストの段取り講座』（晶文社）、『土になる』（文藝春秋）『まとまらない人』（リトルモア）など。小説家として『幻年時代』（幻冬舎）、『徘徊タクシー』（新潮社）、『けものになること』（河出書房新社）を発表。ほか画集や音楽集、料理書など、多数の著作がある。

自ら躁鬱（そううつ）病であることを公言。2012年から死にたい人であれば誰でもかけることができる電話サービス「いのっちの電話」を自身の携帯電話（090-8106-4666）で続けている。

京都精華大学のアセンブリーアワー講演会は、「0 円ハウスTOUR2005 at 京都精華?学」（2005年10月13日開催）にて登壇以来、2回目の講演となる。